随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的身材，希望通过有效的减肥操来达到瘦身的目的。今天，就为大家带来一套减肥操视频完整版，让你在家也能轻松瘦。一、热身运动1.站立，双脚分开与肩同宽，双手放在腰间。...