八段锦，作为一种传统的中国养生功法，因其简单易学、动作柔和而深受大众喜爱。许多人希望通过练习八段锦来改善身体健康，那么，问题来了：八段锦锻炼多久身体会改善呢？八段锦的锻炼效果因人而异，通常以下因素会影响锻炼效果的显现时间...